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4道丰胸食谱让杯罩快速升级2beab3mw [复制链接]

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白癜风哪个医院能治疗得好

4道丰胸食谱


    让杯罩快速升级


木瓜+红枣+莲子


  营养师私房话:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素a含量极其丰富,而缺乏维生素a会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。


  木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。


  原料:木瓜、红枣、莲子


  调料:蜂蜜、冰糖


  做法:


  1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。


  2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。


  枸杞+酒酿+鹌鹑蛋


  营养师私房话:酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料,维生素a含量特别丰富。除去美胸效果,这些食物还能促进营养吸收,让女性的脸色更加滋润动人。


  鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋,但若有特殊情况,也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好,其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。


  原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋


  调料:冰糖、淀粉


  做法:


  1、鹌鹑蛋煮熟、去皮。


  2、枸杞子用温水泡胀,待用。


  山药+青笋+鸡肝


  营养师私房话:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。


  原料:山药、青笋、鸡肝


  调料:盐、味精、高汤、淀粉


  做法:


  1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。


  2、全部原料分别用沸水焯一下。


  3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。


  黄豆+青豆+鸡翅


  营养师私房话:黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”?“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。


  黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。


  原料:黄豆、青豆、鸡翅


  调料:盐、味精、料酒、高汤


  做法:黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。


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