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痛经会导致血糖波动 [复制链接]

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北京皮炎十佳医院介绍患者在日常生活中注意什么 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/210410/8833134.html

痛经是很常见又很难受的一件事,女性在月经期激素水平发生变化,特别是雌性激素增加,可增加胰岛素敏感性。血液中雌激素浓度升高时,就会增加身体对胰岛素的利用,对于正常人来说没有任何问题,但会使得糖尿病患者血糖发生波动。尤其是痛经时会导致肾上腺素分泌太多,从而引起血糖升高,面对这种问题该如何缓解呢?

对于糖尿病患者来说,痛经可能会引起血糖波动,该怎么处理?

1、多喝温开水

古人云,女人是水做的,有一部分女性痛经跟腹部受寒有关。不妨多喝温热水,能软化大便,提高基础代谢率,帮助减肥,同时也能稀释血液,给人们一定的饱腹感。此外也能冲刷尿道,避免出现泌尿道感染。

2、调整胰岛素用量

一部分女性痛经时血糖波动明显,若血糖升高或出现胃口差、精神状态差以及吃的少时,需调整好胰岛素用量,适当减少或增加1~2个单位,避免出现低血糖。

3、调整好饮食

痛经期间饮食以清淡为主,万万不要以吃甜食来对抗痛经。可选择含优质蛋白质的牛羊肉、鱼肉蛋类以及奶类等,不仅美容养颜而且可补血。当出现食欲差或腰部疼痛时,尽量选择健脾开胃以及易消化食物,如新鲜蔬菜、低糖分水果以及薏米粥。

4、检测好血糖

女性在月经期体内激素发生变化,易导致血糖波动,期间需监测血糖,根据检测结果,然后调整好用药量,不能凭自己的感觉擅自增加或减少用药剂量。

5、做好护理工作

在月经期子宫内膜脱落,宫颈口微张开,女性的抵抗力和免疫力下降,尤其是阴道酸碱度降低,致病菌会趁虚而入,从而诱发阴道炎。因此在月经期需做好生活护理,一天换一次内裤,勤换卫生巾,睡觉前用温水清洗会阴部,期间万万不能性生活。

还有哪些因素会导致血糖波动?

1、压力大

精神压力过大时,会使得身体释放太多压力激素,抵抗胰岛素水平,从而导致血糖升高。因此要学会减轻压力,保持深呼吸和全身心放松,也可通过运动的方式来缓解压力。

2、重感冒

免疫力对抗病魔期间会使得血糖升高,因此必须要多喝水,维持水分平衡。另外重感冒持续两天仍然没有好转,医院做治疗。值得提醒的是某些药物会影响血糖,如抗生素和鼻充血减轻剂等。

3、高温

高温会使得人们心烦意乱,加快水分流失,导致血糖难以控制。若因为工作因素必须待在高温环境中,必须要多喝水,避免脱水。

温馨提示

糖尿病患者痛经时确实会导致血糖波动大,先找出引起痛经的原因,然后针对性缓解。避免吃生冷寒凉食物,月经期不能碰凉水,更不要洗冷水澡,以免受到寒气入侵子宫而加重痛经。另外月经期需保持情绪稳定,避免过度焦躁。

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